保护皮肤的维生素
保护皮肤的维生素
连载中深入浅出地讲解了皮肤的结构、功能以及日常护理方法。书中不仅探讨了皮肤问题的成因，还提供了科学的护肤建议，适合对皮肤健康感兴趣的读者。
最新章节：第二十三章 如何晒太阳
高者比维生素d较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素d，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素d3，身体再把维生素d3转化为活性维生素d，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素d也因此被称为“阳光维生素”。 研我才平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素d。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素d。接近婴儿每天维生素d全部需要。 晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要来源。维生素d又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮...
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- 第一章 皮肤的基础知识
- 第二章 皮肤病的简单介绍
- 第三章 皮肤瘙痒的成因及预防
- 第四章 皮肤癌的成因及预防
- 第五章 皮肤划痕症的成因及预防
- 第六章 皮肤癣的成因及预防
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- 第十章 牛皮癣的成因及预防
- 第十一章 疱疹的成因及预防
- 第十二章 疤痕的危害及治疗
- 第十三章 螨虫性皮炎的成因及预防
- 第十四章 硬皮病的成因及预防
- 第十五章 鱼鳞病的成因及预防
- 第十六章 毛囊炎的成因及预防
- 第十七章 皮肤白血病的简单介绍
- 第十八 皮肤干燥的护理
- 第十九章 防晒的方法方法
- 第二十章 抗氧化的方式方法
- 第二十一章 润肤的方式方法
- 第二十二章 刮痧的作用
- 第二十三章 如何晒太阳
